ضربة الشمس

ضربة الشمس (heat stroke)

هي حالة يزداد فيها درجة حرارة الجسم بشكل مبالغ فيها، ولا يستطيع الجسم تبريد نفسه ويحدث هذا عند التعرض لفترة طويلة لحرارة عالية، سواء من التعرض المباشر للشمس أو أي نوع من أنواع الحرارة حيث تصل درجة حرارة الجسم إلى 104 فهرنهايت (40 درجة مئوية). ويمكن أن تؤثر هذه الحالة على الجسم يشكل سيء إذا لم يتم علاجها بشكل سريع. في هذا المقال سأتحدث عن أسباب ضربة الشمس ، أعراضها ، وكيفية علاجها، وكيفية الوقاية منها. (كيفية الوقاية من ضربة الشمس)

كيفية الوقاية من ضربة الشمس
Medical News Today

أسباب ضربة الشمس – كيفية الوقاية من ضربة الشمس

يتم تنظيم درجة حرارة داخل جسم الإنسان طريق جزء الدماغ يدعى (تحت المهاد)،فعندما تزداد درجة حرارة جسم الإنسان يتم إرسال إشارت للغدد العرقية بأن تفرز العرق حتى يتم تبريد جسم الإنسان وتعود درجة حرارته للدرجة الطبيعية، ولكن في حالة ضربة الشمس يعجز هذا النظام عن العمل ولا يستطيع الجسم إفراز العرق. ويمكن أن يحدث هذا عند التعرض لأجواء حارة كالجلوس تحت الشمس لفترة زمنية طويلة ويزداد الخطر مع قلة شرب السوائل، والسبب الأخر هو ممارسة الأنشطة البدنية في الحرارة العالية قد يؤدي للإصابة بضربة الشمس.

الأعراض التي تظهر على الشخص :

  1. ارتفاع درجة الحرارة حيث أنها تصل إلى أربعين درجة مئوية.
  2. ازدياد في ضربات القلب والتنفس.
  3. تغير الحالة العقلية أو السلوك : الارتباك، الهذيان، التهيج، التداخل في الكلام ، التشجنات ويمكن أن يصل إلى الإغماء.
  4. البشرة تصبح ساخنة جدا وجافة الملمس لأنه لا يوجد تبريد الجسم.
  5. الشعور بالغثيان والإعياء.
إقرأ أيضاً:  داء السكري

مساحة إعلانية


علاج ضربة الشمس

يجب نقل المصاب إلى المستشفى لكن هناك بعض الإسعافات الأولية التي يجب اتباعها:

  1. إبعاد الشخص عن مصدر الحرارة.
  2. نقوم بتهوية المريض عن طريق إشعال مراوح.
  3. نضع كمادات مياه باردة على الإبطين والفخذ والرقبة والظهر.
  4. يمكن أن يأخذ الشخص حمام بارد لتهدئة جسمه.
  5. مساعدة الشخص على شرب السوائل مع الحرص على الابتعاد عن الكافيين والكحوليات.

كيفية الوقاية من ضربة الشمس

  1. ارتداء ملابس خفيفة فاتحة اللون أثناء التعرض لحرارة الشمس لأن الألوان الداكنة تمتص حرارة الشمس ومن الممكن ارتداء القبعة لتخفيف من الحرارة.
  2. شرب كميات كافية من السوائل خلال اليوم حتى لو لم تشعر بالعطش لأن الجفاف يزيد من فرصة حدوث ضربة الشمس.
  3. تجنب التعرض لفترة لطويلة لدرجة حرارة الشمس.
  4. تجنب ممارسة الأنشطة البدنية المتعبة تحت حرارة الشمس العالية.
  5. إذا كان العمل يتوجب الوقوف أمام حرارة فيجب أن تأخذ وقتا من الراحة بعيدا عن هذه الحرارة.
  6. الحرص على مراقبة أعراض ضربة الشمس وسرعة علاجها.
  7. يجب أخذ الحذر عند تناول أدوية تسبب الجفاف مثل الأدوية المدرة للبول وبعض أدوية الاكتئاب

ريهام مصطفى
Reham Mostafa
(pharmacist)

(كيفية الوقاية من ضربة الشمس)

إقرأ أيضاً:  "أزمة" منتصف العمر لدى الرجل، والمرأة


لا تنس أن تشترك في النشرة البريدية الأسبوعية لمنصة المقالة ليصلك جديدنا على بريدك الإلكتروني كل يوم جمعة، وذلك من خلال النموذج أدناه و بنقرة واحدة:



هذه المقالة تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن منصة المقالة.


مساحة إعلانية


⇐ لا تنس عمل مشاركة (Share)

المقالة التالية

حديث النفس

الخميس يوليو 21 , 2022
تمت قراءته: 975 كثيرا ما يجد الإنسان نفسه مراقبا لأفعال وأحوال الناس من حوله وقد ينتقد تصرفاتهم أو ردود أفعالهم تجاه مواقف وظروف بعينها. يكون وقتها قادر على الحكم على الأمور وتحديد الخطأ والصواب وكذلك المناسب والغير مناسب من منظور قيمي بحت. يرى في نفسه من الفطنة ما يكفي لتخطي […]
الحكم على الآخرين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: رجاء عدم محاولة النسخ، وعمل مشاركة/شير أو استخدم رابط صفحة المقالة كمرجع في موقعك - جميع الحقوق محفوظة لمنصة المقالة